【転倒を防ぐ第一歩】

 

 

 

〜“暮らし慣れた家”にこそ、危険が潜んでいます〜

 

 

 

 

 

股関節に人工関節を入れたご家族がいる場合、「もう痛くないから大丈夫」と安心してしまいがちですが、実は一番大切なのはその後の生活環境の見直しです。

 

 

 

人工関節の方は、関節の動きに制限があったり、筋力が落ちていたりするため、ちょっとした段差や滑りやすさが転倒につながることも。

 

 

 

そこで今回は、手術後のご家族が安全に生活できるようにするための「室内の安全対策ポイント」をご紹介します。

 

 

 

◆まずはここをチェック！５つの危険スポット◆

 

 

 

 

✅ ① 玄関・靴の履き替え

 

 

 

 

段差が大きかったり、スリッパが滑りやすかったりしませんか？

 

 

→ 滑り止めマットを設置／手すりや椅子を用意

 

 

 

✅ ② 廊下・部屋の出入り口

 

 

 

 

敷居やカーペットの段差でつまづいていませんか？

 

 

→ 段差に目印テープ／段差解消スロープを設置

 

 

 

✅ ③ トイレ・脱衣所・浴室

 

 

 

 

床が濡れて滑りやすい場所は特に要注意。

 

 

→ 手すり・滑り止めマットの設置／暖房で温度差も緩和

 

 

 

✅ ④ ベッドや布団の高さ

 

 

 

 

起き上がる・立ち上がるときにグラッとしませんか？

 

 

→ 高さを調整／ベッドガードや立ち上がり手すり

 

 

 

✅ ⑤ リビング・歩行動線

 

 

 

 

コード・家具の角・移動中の障害物がないか確認を。

 

 

→ 配線はまとめて固定／家具は角をカバーする

 

 

 

◆「慣れている家」こそ気をつけて長年暮らしている家だからこそ、ご本人も油断しやすく、ご家族も「特に問題ないだろう」と見逃しがちです。

 

 

 

ですが、股関節に人工関節を入れた方は、

 

 

急な方向転換

 

 

 

深くしゃがむ動作

 

 

 

滑る・ねじる動き

 

 

 

などを避ける必要があります。

 

 

 

 

 

つまり、いつも通りの家でも、「今の身体に合った環境か？」を見直すことがとても大切なのです。

 

 

 

◆整骨院でもできる「生活アドバイス」

 

 

当院では、人工関節術後の方に対して、施術や運動サポートだけでなく、日常生活における注意点や室内の工夫についても丁寧にアドバイスしています。

 

 

 

 

 

たとえば──

 

 

 

杖を持ったまま安全にトイレに行く方法

 

 

 

自宅の段差を無理なく超える体の使い方

 

 

 

立ち上がり時の姿勢のコツなど、「ご自宅の環境を想定したサポート」が可能です。

 

 

 

また、ご家族からのご相談も歓迎です。

 

 

「どんなマットがいい？」「寝具を変えたほうがいい？」など、どんな小さなことでも遠慮なくお聞きください。

 

 

 

◆まとめ◆

 

 

暮らしの中の“当たり前”を変えて、安全な毎日を人工関節の手術後、回復のスピードは人それぞれですが、共通して言えるのは「日常環境の整備」が安全な生活の土台になるということ。

 

 

 

家の中にある“つまずきのタネ”を、今日から一つずつ見直してみませんか？

 

 

 

 

◆ひかり整骨院で、出来る事。◆

 

当院では、手術後のリハビリ期間を過ぎた方のために、『痛みや動きの改善』を中心に「再発予防」と

 

「日常動作の安定」を目指した施術や運動指導を行っています。

筋力の低下や姿勢の崩れは、時間と共に進行するため、定期的なチェックと調整がとても効果的です。

 

「これ、やっても大丈夫かな？」

 

「この動き、正しいかな？」

 

そんな不安を抱えたご家族の皆さまも、ぜひ一度ご相談ください。

 

 
整形外科とは違う視点で、日々の生活を支える“身近な専門家”としてお役に立てれば幸いです。

 

 

私たちは、ご本人だけでなく、ご家族の皆さまにも寄り添ったサポートを心がけています。

 

 

 

もし急な症状当でしたら、電話、ＬＩＮＥ公式LINE≪@win9015ｊ≫等でご相談ください、出来る限り対応出来る様に致します＾＾

 

 

 

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